Abstrakt
Publikace určená pro sportovce silových sportů, kulturisty a návštěvníky fitness center. Autorka vychází ze svých zkušeností práce výživové konzultantky a nabízí čtenářům jak nejnovější vědecké informace o problematice výživy v silových sportech, tak i mnoho praktických návodů.
Zvláštní část je věnována problematice doplňků výživy.